みなさん、こんにちは。美容ライターの夏目 円です。長年の取材経験をもとに、睡眠や美容にまつわる旬な美容情報をお届けしています。寒暖差がすすむこれからの季節は、乾燥をはじめとしたトラブルが増えます。今回は秋冬におすすめのパーツケアについてお話します。

皮脂腺がなく、ターンオーバーのない唇は乾燥しやすい

外気温がぐんと冷え湿度が低くなると、肌だけでなく唇の乾燥が気になりませんか？ 唇は皮膚と違って皮脂腺や汗腺がないので、とても乾きやすいパーツです。また、ターンオーバーが3～4日と早いので（皮膚は平均28～35日です）、水分を保ちにくいです。ですから、乾燥しやすく、皮むけやくすみ、縦ジワなどトラブルが起こりやすくなります。

リップケアは日中も夜も24時間体制!

唇のお手入れでいちばん大切なのが、1日24時間体制で乾燥から守ることです。つまり、朝も昼も夜もずっとリップケアを心がけ、ずっと潤っているのがベストです。日中は、リップグロスや口紅を塗っていますし、男性もこの時期になるとリップクリームを持ち歩いている方をよく見かけます。でも唇の乾燥は、眠っている間もどんどん進んでいます。何もつけていないで寝ると、翌朝、唇がかさかさしている経験はありませんか？

夜用のリップマスクは輪郭ぎりぎりまで塗る

最近は夜にリップケアをする方が増えているので、夜用のアイテムが充実しています。日中用と比べると保湿効果が高く、マスクのようにとろりとした粘度が高いのが特長です。歯磨きを終え、ベッドに入る前にたっぷり塗りましょう。適当に塗らず、輪郭ぎりぎりまでしっかり塗ってくださいね。

ざらつきが気になるなら週イチの角質ケア

冒頭にお話ししたように唇はターンオーバーが早いので、角層のリズムがうまく整わないこともがあります。唇ががさがさしていたり、くすみが気になる方は唇専用のスクラブで定期的に角質ケアをしましょう。粒子が細かくやさしく角質を落とすシュガースクラブで、週に１回を目安にお手入れ。唇にたっぷりとり、指で円を描くように軽くマッサージすると余分な角質がポロポロととれます。1回のケアでコンディションが良くなるので、トラブルを抱えやすいならぜひ取り入れてください。

ふっくら&ハリのある唇でヘルシーな印象に!

唇が潤っていて、ツヤがあり、血色感があるだけで、ヘルシーな印象を与えます。会話をするときも相手の唇に自然と唇がいきますから、やはりとても大切なパーツのひとつです。さっそく今晩からリップケアをはじめて、翌朝、ふっくらとしたツヤのある唇に出会いましょう！

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