みなさん、こんにちは。美容ライターの夏目 円です。長年の取材経験をもとに、美容、健康にまつわる役立つ美容情報をお届けします。
秋は夜の時間が長くなるせいか、趣味の読書や映画をゆっくり鑑賞したり、気温も湿度もちょうどいいので夜のウォーキングでカロリー消費したり。そんな秋の夜長におすすめしたい美容法が、韓国でにわかに注目されている“スリーピングパック”です。

湿度・気温が急激に下がる秋冬の韓国ならではの夜のスペシャルケア

スリーピングパックとは、睡眠中の肌の潤いを保つためのパックのこと。美容効果が高いことから 、韓国では専用のコスメが続々と発売しています。
秋冬になると湿度・温度が急激に下がるので、長時間保湿することが美肌のカギ！ これは韓国だけでなく、日本でもブームになりそうな予感です。

スリーピングパックは肌悩みと香りで選ぶ

パックというとシートマスクを連想される方が多いかと思いますが、貼るのではなく、肌に直接塗るのが正解。
クリームやジェルなど形状はブランドによって異なります。
韓国では肌タイプに合わせて選ぶのが一般的で、シワやたるみなどのエイジング、毛穴やキメのあらさが目立つ、くすみや色ムラなどが気になるなどいろいろあります。
そしてもうひとつ選ぶポイントで大切なのが、香りです。
脳にダイレクトに作用しますから、自分がリラックスできるもの、深くゆっくりとした呼吸を誘うものなどがおすすめ。ネロリやラベンダー、ローズ、カモミールなどのやさしい香りは睡眠時にはぴったりです。

日本で購入できる！ 美容ライターおすすめの韓国スリーピングパックは？

ではさっそくいくつか韓国コスメのおすすめスリーピングパックをご紹介します。

まずひとつめがVTコスメテックス「シカナチュラルナイトマスク」。１日１包の使い切りタイプで、ピタッと密着するクリームです。CICA成分を配合しているので乾燥しやすい、ゆらぎやすいという肌にぴったり。ラベンダーやローズマリー、ローズウッドといった落ち着いた香りが眠りを誘います。

二つ目はファミュ「ローズウォータリースリーピングマスク」。肌の乾燥がすすんでいる、ベースメイクのノリが悪い方に。ぷるんとしたみずみずしいテクスチャーで、肌荒れしやすい敏感肌におすすめ。華やかなダマスクローズの香りで、至福の香りに包まれながら眠りにつけます。

三つ目がラネージュ「リップスリーピングマスク」。乾きやすい唇専用のリップパックで、寝ている間にたっぷり潤いを与えて翌朝にはふっくらぷるぷるに。秋冬の乾燥に加えて、唇には皮脂腺がないのでひび割れや皮むけなどトラブルが起こりやすい部位です。ラップのように唇全体に覆うことで、外気の乾燥を寄せ付けません。

香りの効果でリラックス＆翌朝の肌の感触が楽しみに

スリーピングパックは、お手入れの最後に加えてください。使う頻度は肌の状態に合わせて、乾燥がひどいようなら毎日でも構いませんし、週に１、２回程度のスペシャルケアとしても肌がプラスになります。
もしベタつきや重さが気になるようでしたら、最後に使うクリームの代わりにスリーピングパックをしましょう。
翌朝のしっとりとした肌感はもちろんですが、ベッドに入るときの肌のみずみずしさ、香りをおもいきり楽しんでくださいね！

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